Imagem intitulada Know if You Have Bipolar Disorder Step 2

Conheça os sintomas da depressão bipolar. Para aqueles com transtorno bipolar, os períodos de depressão são mais constantes e frequentes do que os de mania. Os sintomas são: ^[7]

Incapacidade de sentir prazer ou alegria.

Sentimento de desespero e de não se encaixar no local. É comum também sentir-se culpado ou inútil.

Dormir mais que o normal e se sentir constantemente com preguiça e cansado.

Variações no apetite e ganho de peso.

Ter pensamentos sobre a morte e suicídio.

A depressão bipolar se parece muito com transtorno depressivo maior (TDM). Um profissional qualificado é capaz de distinguir entre ambos, baseando-se no histórico familiar e na intensidade das crises de mania. ^[8]

A mediação usada no tratamento do TDM pode não ser eficaz contra a depressão bipolar. É também frequentemente acompanhada por um comportamento irritadiço e outras mudanças não apresentadas por aqueles que não sofrem de TDM. ^[9

3
Entenda os sinais de uma crise hipomaníaca. Uma crise hipomaníaca é uma crise eufórica anormal e persistente que pode durar dias. Também podem ocorrer irritabilidade e outros sintomas. ^[10]A crise se difere da mania por ser menos severa. Tome cuidado com: ^[11]
- Sentimento de exaltação.
- Irritabilidade.
- Autoestima elevada.
- Menor necessidade de dormir.
- Fala acelerada e de forma intensa.
- Ter várias ideias ao mesmo tempo, sem se focar em nenhuma.
- Distração.
- Agitação psicomotora, como balançar pernas, estalar dedos ou não conseguir ficar parado.
- Durante a hipomania, uma pessoa pode não ter problemas em sua vida social ou no trabalho. Esse estado geralmente não necessita de internação hospitalar. O indivíduo pode se sentir exaltado e ter um aumento em seu apetite ou libido. Apesar disso, ele conseguirá continuar a fazer suas tarefas diárias e trabalhar sem maiores consequências.
- Pessoas em crises hipomaníacas conseguem trabalhar normalmente. Podem até mesmo interagir com os colegas de serviço, embora, provavelmente, de maneira mais intensa. Durante a mania, tarefas comuns serão executadas com mais dificuldade, enquanto as interações sociais podem ter consequências desagradáveis. Alucinações não ocorrem durante a hipomania. ^[12]
4
Entenda as crises mistas. Em alguns casos, uma pessoa pode apresentar mania e depressão ao mesmo tempo. Ela pode ter depressão, ansiedade, insônia, aumento no fluxo de pensamentos e apresentar irritabilidade, tudo ao mesmo tempo.
- Mania e hipomania podem se qualificar como crises mistas caso apresentem ao menos três sintomas de depressão simultaneamente.
- Por exemplo, imagine alguém tendo comportamentos inconsequentes. Essa pessoa também está sofrendo de insônia, hiperatividade e tendo um aumento em seu fluxo de pensamentos. Se essa pessoa também apresentar pelo menos três sintomas de depressão, então pode se dizer que ela está tendo uma crise mista. Exemplos de sintomas de depressão incluem perda de interessa nas coisas, sentimentos de inferioridade e pensamentos frequentes sobre a morte. ^[13]
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Método 2 de 3: Entenda as diferentes formas de transtorno bipolar

1
Conheça as características do transtorno bipolar 1. Essa forma da doença é mais conhecida como estado maníaco-depressivo. Uma pessoa diagnosticada como bipolar 1 deve apresentar pelo menos uma crise maníaca ou mista. Pessoas que sofrem deste problema também podem vivenciar uma crise depressiva. ^[14]
- Pessoas com essa forma de bipolaridade são as mais propensas de apresentar comportamento imprudente.
- Essa forma da doença frequentemente atrapalha na vida social e no trabalho do indivíduo.
- Pessoas com transtorno bipolar 1 possuem maior tendência ao suicídio, com cerca de 10 a 15% de ocorrência. ^[15]
- Existe um grande risco daqueles que sofrem de transtorno bipolar 1 desenvolverem um uso abusivo de substâncias. ^[16]
- Há também uma conexão entre a bipolaridade 1 e o hipertireoidismo. Isso só ressalta a importância de se procurar um médico. ^[17]
2
Entenda os sintomas do transtorno bipolar 2. Essa variação consiste em menos crises de mania e mais episódios de depressão. Às vezes, o indivíduo pode sofrer de uma versão diferente de hipomania, mas o estado dominante é a depressão. ^[18]
- Pessoas com transtorno bipolar 2 podem ser erroneamente diagnosticadas com depressão. Para saber a diferença, deve-se investigar as características distintas do transtorno.
- A depressão bipolar é diferente do TDM, pois normalmente ocorre em alternância com a mania, podendo às vezes acontecer ambas ao mesmo tempo. Somente um médico qualificado consegue diferenciar entre as duas doenças. ^[19]
- Em pessoas que sofrem de bipolaridade 2, as crises se manifestam como ansiedade, irritabilidade ou aumento do fluxo de pensamentos. Surtos de criatividade e hiperatividade são menos comuns.
- Assim como no 1, em pessoas que sofrem de transtorno bipolar 2, há um alto risco de suicídio, hipertireoidismo e abuso de substâncias. ^[20]
- A bipolaridade 2 ocorre mais frequentemente em mulheres do que em homens. ^[21]
3
Perceba os sinais de ciclotimia. Essa é uma versão mais branda da bipolaridade, com extremos menos severos de mania e depressão. A mudança de humor tende a acontecer em ciclos, variando entre mania e depressão. De acordo com o Manual estatístico e diagnóstico de desordens mentais americano:^[22]
- A ciclotimia se manifesta cedo, normalmente na adolescência.
- A ciclotimia é comum tanto em homens quanto em mulheres.
- Assim como nos transtornos bipolares 1 e 2, também há um aumento no risco de desenvolver abuso de substâncias.
- Distúrbios do sono são comuns em conjunto com a ciclotimia.
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Método 3 de 3: Saiba como perceber o transtorno bipolar

1
Observe mudanças cíclicas de humor. Pessoas com transtorno bipolar costumam mudar de humor conforme muda a estação. Em alguns casos, crises de mania ou depressão podem durar uma estação inteira. Em outros, o início da estação pode desencadear um ciclo que inclui tanto mania quanto depressão.
- No verão, a mania é mais comum. Já no inverno, primavera e outono, a depressão predomina. Essa regra não é absoluta. Algumas pessoas podem apresentar depressão no verão e vice-versa. ^[23]
2
Sofrer de transtorno bipolar não implica que você apresentará uma queda em seu desempenho. Algumas pessoas bipolares apresentam dificuldades no trabalho ou nos estudos, enquanto outras não.
- Quem sofre de transtorno bipolar 2 e ciclotimia normalmente não tem seu trabalho ou estudo afetados. Já aqueles com bipolaridade 1 têm maior dificuldade nessas áreas.^[24]
3
Tenha cuidado com o abuso de substâncias. Cerca de 50% das pessoas que sofrem de bipolaridade são vítimas do abuso de substâncias. Elas consomem álcool ou outros tranquilizantes durante as crises de mania ou podem se drogar para melhorar o humor durante a depressão. ^[25]
- Substâncias como o álcool têm seu próprio efeito no comportamento e humor do indivíduo, dificultando a percepção do transtorno bipolar.
- Usuários de álcool ou drogas são mais propensos ao suicídio, pois essas substâncias agravam tanto a mania quanto a depressão.
- O abuso de substâncias pode iniciar um ciclo de mania e depressão.
4
Preste atenção em devaneios. Pessoas com transtorno bipolar frequentemente perdem o contato com o que é real. Isso pode ocorrer durante crises fortes de mania e depressão.
- Podem ocorrer tanto um ego super inflado quanto uma sensação descomunal de culpa que não condizem com a realidade. Em alguns casos, também ocorrem psicose e alucinações.
- Essas fugas da realidade acontecem com mais frequência durante a mania naqueles que sofrem de bipolaridade 1. Isso ocorre menos em casos de bipolaridade 2 e quase nunca nos quadros de ciclotimia. ^[26]
5
Procure sempre um especialista. O autodiagnostico só é útil se levá-lo a procurar ajuda. Muitas pessoas convivem com a bipolaridade sem receber o tratamento. Contudo, a doença pode ser tratada e amenizada com a medicação correta. A psicoterapia em conjunto com um psiquiatra ou conselheiro é de grande ajuda.