reabilitação terceira idade

domingo, 29 de abril de 2012

falando um pouco sobre obesidade

porque a obesidade prejudica o coração............
O TERMO OBESIDADE REFERE-SE AO EXCESSO DE GORDURA CORPORAL QUE GERALMENTE DECORRE DA INGESTÃO DE CALORIAS MAIOR DO QUE NECESSÁRIA PARA O METABOLISMO DURANTE UM PERIODO DE TEMPO PROLONGADO .

ATUALMENTE , A OBESIDADE É CONSIDERADA UM PROBLEMA DE SAÚDE PUBLICA NO MUNDO INTEIRO E É FATOR RESPONSAVEL POR MUITAS COMPLICAÇÕES RELACIONADAS Á SAÚDE , PORTANTO , SÃO NECESSÁRIAS MEDIDAS INFORMATIVAS PARA TODA A POPULAÇÃO A FIM DE DIMINUIR ESTA TENDÊNCIA ..

OBS = INDÍCE DE MASSA CORPORAL.

O NIDÍCE DE MASSA CORPORAL ( IMC ) É UM MÉTODO QUE PERMITE MEDIR A COMPOSIÇÃO CORPORAL E DETERMINAR SE O PESO É ADEQUADO EM RELAÇÃO Á ESTATURA . É UMA FERRAMENTA ACESSÍVEL, QUE DENOTA SE UMA PESSOA APRESENTA BAIXO PESO , PESO NORMAL , SOBREPESO OU OBESIDADE .

A FÓRMULA PARA OBTER O IMC É MUITO SIMPLES E SE OBTÉM DIVIDINDO O PESO EM QUILOGRAMAS PELO QUADRADO DA ALTURA EM METROS;

IMC = KG\ M2.
EXEMPLO; 67KG \ 1,70M2 = 67 \ 2,89 = 23.

DE ACORDO COM OS CONSENSOS INTERNACIONAIS TEM-SE A SEGUINTE CLASSIFICAÇÃO ;

                                   1= IMC MENOR QUE 18,5, PESO INFERIOR AO NORMAL.
2= IMC ENTRE 18,5 - 24, 9 , NORMAL.
       3= IMC ENTRE 25, O - 29, 9 , SOBREPESO.
    4= IMC MAIOR QUE 30, 0 ; OBESIDADE.

COMPLICAÇÕES .

OBESIDADE É UM GRANDE FATOR DE RISCO PARA O SEU CORAÇÃO.

A OBESIDADE AFETA O CORAÇÃO PORQUE , MEDIDA QUE HÁ MAIOR SOBREPESO , O CORAÇÃO REALIZA MAIOR ESFORÇO ; ASSIM , QUANTO MAIOR O TRABALHO DO CORAÇÃO , MAIS DOENÇA CARDIOVASCULAR PODEM OCORRER.

O EXCESSO DE GORDURA CONTRIBUI PARA ALTERAR PROCESSOS METABOLICOS E FUNCIONAIS , JÁ QUE O ACÚMULO DE CÉLULAS GORDUROSAS  ( ADIPÓCI-TOS ) NÃO OCORRE SOMENTE NA BARRIGA , MAS TAMBÉM NOS VASOS SANGUÍNEOS  ( ARTÉRIAS E VEIAS ).
ESSE ACÚMULO DE GORDURA ALTERA O FUNCIONAMENTO ADEQUADO DO CORAÇÃO E O OBRIGA A TRABALHAR EM EXCESSO , SOFRENDO , DESSA FORMA , PREJUÍSO DE SUA FUNÇÃO,

ENTRE AS DOENÇAS MAIS COMUNS RELACIONADAS Á OBESIDADE E QUE AFETAM O CORAÇÃO , PODEMOS CITAR AS SEGUINTES .

                                                  = DOENÇA ISQUÊMICA DO CORAÇÃO ( ANGINA, INFARTO ).
= HIPERTENSÃO ARTERIAL .........
                                            = DISLIPEDEMIAS ( COLESTEROL, TRIGLICÉRIDES ELEVADOS ).

CONTATOU-SE QUE A HIPERTENSÃO ARTERIAL É 3-5 VEZES MAIS FREQUENTE NOS OBESOS , O QUE DUPLICA A MORTALIDADE POR DOENÇAS CARDIOVASCULARES E AUMENTA A INCIDENCIA DE CASOS DE INFARTOS FATAIS E NÃO FATAIS .


VEJA UM EXEMPLO DE NECESSIDADE ,  E PANICO DE QUERER PERDER PESO RAPIDAMENTE.

NÃO FAÇA ESSE TIPO DE COISA , RESPEITE O SEUS LIMITES , PARA QUE VOCE CONQUISTE AS SUAS LIMITAÇÕES AOS POUCOS .




     



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