PRATIQUE VERÃO MAS TOME CUIDADO COM AS LESÕES

ACABOU MAIS UM ANO, BEBEMOS, COMEMOS DE TUDO DO BOM E DO MELHOR, CERTO AI VEM AS PROMESSAS QUE AGORA VAI COMEÇAR UMA NOVA ETAPA NA MINHA VIDA, É ASSIM QUE TODOS NÓS FALAMOS CONCORDA? VOU COMEÇAR O ANO DE MANEIRA DIFERENTE PROCURAR UMA ACAEMIA ME MATRICULAR E CUIDAR O QUE É MAIS PRECIOSO, MEU CORPO E A MINHA SAUDE MENTAL. 
MAS PRECISAMOS PRESTAR MUITA ATENÇÃO QUANDO INICIARMOS AS  NOSSAS ATIVIDADES FISICAS , TENDO UMA BOA ORIENTAÇÃO, SEGUIR O PROGRAMA DE EXERCICIOS DE MANEIRA CORRETA PARA QUE VOCE NÃO VENHA A  TER GRANDES COMPLICAÇOES NO FUTURO,SABEMOS QUE UMA BOA PARTE DESSES INDIVIDUOS ACABAM TENDO MEDIAS E GRANDES LESÕES NOS MEMBROS INFERIORES( JOELHOS).
É O CAMPEÃO NOS ESPORTES QUE EXIGE MUITO DA PESSOA, VAMOS CITAR ALGUNS EX.

*ESPORTES QUE EXIGEM MOVIMENTOS DE ROTAÇÃO COMO VOLEI, BASQUETE, FUTEBOL E ESQUINA NEVE, SÃO OS MAIORES CAUSADORES DE RUPTURAS DE LIGAMENTO. A MELHOR FORMA DE EVITALA É FORTALECER A MUSCULAJTURA QUE ENVOLVE O JOELHO. SE NÃO FOR TRATADA, ESSA LESÃO PODE SE ASSOCIAR A OUTRAS QUE COMPROMETEM OS MENISCO E A CARTILAGEM.

*TRATAMENTO , COSTUMA SER CIRURGICO, A TECNICA USADA É A VIDEOARTROSCOPIA.O MEDICO FAZ DOIS FURINHOS NA PELE, UM PARA INSERIR A CAMERA E OUTRO PARA OS INSTRUMENTOS QUE RECONSTROEM O LIGAMENNTO. E DEPOIS DA OPERAÇÃO É PRECISO FAZER FISIOTERAPIA.

*MENISCO FERIDO, TORÇÕES PODEM FERIR OU DESTRUIR PARTES DO MENISCO. O LADO INTERNO É MAIS VUNERAVEL DO QUE O EXTERN. MESMO COM O MENISCO MACHUCADO, A  PESSEOA CONSEGUE PRATICAR ESPORTES, MAS SENTE MUITA DOR.

*TRATAMENTO, UTILIZA-SE A VIDEOARTROCOSPIA PARA FAZER A SUTURA DO MENISCO OU PARA REMOVER AS PARTES DANIFICADAS. EM SEGUIDA, ENFRENTAM-SE SESSÕES DE FISIOTERAPIA. VOLTA-SE AS ATIVIDADES DIARIAS NORMAIS EM UM MES E AO ESPORTE DEPOIS DE SEIS MESES.

*PATELA FORA DO EIXO, A CAUSA É CONGENITA, QUEM NASCE COM ALTERAÇÕES MUSCULARES OU NA ARTICULÇÃO DA PATELA CORRE O RISCO DE TER ESSE OSSO DESLOCADO DO EIXO NORMAL, ISSO ACONTECE EM MOVIMENTOS REPENTINOS, COMO NAS TORÇÕES ESPORTIVAS OU NA DANÇA. PODE PROVOCAR UM GRANDE INCÔMODO E TRAVAMENTO DA ARTICULAÇÃO.

*TRATAMENTO, FISIOTERAPIA DE TRÊS A CINCO MESES. ELA AUMENTA A MASSA DOS MUSCULOS QUE ENVOLVEM O JOELHO, DIFICULTANDO O DESLOCAMENTO, OBS VEJA COMO É IMPORTANTE NÓS PRESTARMOS MUITA ATENÇÃO O QUE ESTMAOS FAZENDO PARA QUE NÃO VENHAMOS A PASSAR POR  TANTOS TRANSTORNOS NA VIDA FICA ESSE ALERTA  PRATIQUE ESPORTE COM SAÚDE.