Nos Últimos anos , a incidência de atletas com sintomas de infecção nas vias aéreas superiores ( nariz e garganta ) está sendo mais bem documentada e já existem vários suplementos e medicamentos que propiciam a melhora desses sintomas . A queixa mais comum é uma constante dor na garganta , sensação de começo de gripe e coriza , principalmente dos atletas que treinam em campo aberto e na rua . Se esses sintomas persistirem , isso provavelmente se tornará uma gripe e até mesmo uma infecção mais séria . Se o caso se agravar , o atleta poderá sofrer danos no seu desempenho , pois não estará apto a continuar o treinamento com qualidade e sempre precisará de mais tempo de mais tempo para se recuperar . Como se sabe , um dia de treino perdido pode ser crucial para atletas de alto nível , argumento de um atleta ( nelson santos fundista ) Um grande número de corredores triatletas também relata problemas gastrointestinais ( desconforto abdominal diarréria e outros ) durante as corridas de longa distância ou eventos esportivos . Para nelson santos isso pode ocorrer devido á constante movimentação do intestino para cima e para baixo durante a corrida , o que tende a acelerar os processos gastrointestinais , como reação a alguns alimentos que os atletas ingerem , como sachês de suplementação com alta quantidade de glicose e outros ingredientes ; e em razão do nervosismo antes das provas de competição , que fazem com que vários hormônios sejam liberados e afetem todo o corpo e , e principalmente , o sistema gastrointestinal . ( A Pesquisadora Marta Oliveira ) ressalta que é a combinação da exposição aos patógenos , aliada a um sistema imune deprimido , que aumenta a susceptibilidade a infecções . Como os atletas estão mais expostos ás aos patógenos por respirarem mais fundo e mais vezes durante o exercício, em comparação a indivíduos que apenas andam ou ficam parados , estão mais expostos ás infecções . Além disso , os esportistas circulam por diferentes lugares , com muitas pessoas , e esta grande exposição a multidões pode aumentar o contato com novos patógenos . Em conjunto , estudos mostram que a constante ingestão de probióticos pode diminuir o desconforto gastrointestinal em corredores e a intensidade de uma infecção da via aérea superior . Mas isso não significa que ingestão de probióticos vai evitar que os atletas fiquem doentes ou apresentem sintomas de gripe ; reforça os estudos , embora as pesquisas indiquem que os probióticos podem fazer com que os esportistas não tenham esses sintomas com muita intensidade e se recuperem mais rápido .
A POPULAÇÃO
OS BENEFÍCIOS VERIFICADOS NOS ATLETAS PODEM SER ESTENDIDOS A PESSOAS COMUNS QUE TEM NÍVEL MÉDIO DE ATIVIDADE FÍSICA , POIS A INGESTÃO DE PROBIÓTICOS PROPORCIONA VÁRIOS OUTROS BENEFÍCIOS , COMO A MANUNTENÇÃO E O REPARO DA MICROBIOTA INTESTINAL , O COMBATE ÁS BACTÉRIAS PATOGENICAS PRESENTES NO INTESTINO , A PROTEÇÃO CONTRA INÚMERAS DOENÇAS E A AUAÇÃO COMO UMA FONTE DIRETA DE CARBOIDRATOS . ESTUDOS DEMONSTRAM QUE UM A DOIS FRASCOS DE LEITE FERMENTADO COM PROBIÓTICOS POR DIA SÃO SUFICIENTES PARA TRAZER BENEFÍCIOS GERAIS PARA A SAÚDE ACRESCENTA AS PESQUISAS . EMAIL : NELSON_ENFERMAGEM@HOTMAIL.COM
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